Regularne treningi wpływają na wzrost tkanki mięśniowej. Dzieje się tak, ponieważ w czasie wysiłku uszkadzamy włókna mięśniowe, które w procesie regeneracji są odbudowywane mocniejsze....
Biwak to świetny pomysł na niskobudżetowy wyjazd z przyjaciółmi lub rodziną. Od czasu do czasu warto zabrać na biwak również swoje dzieci, dla których...
Rodzinne wakacje. Czyż to nie brzmi cudownie? Wyrwać się gdzieś z najbliższymi, oderwać od rzeczywistości i odpocząć... Chociaż psychologowie często przestrzegają przed tym, aby...
Romantyczny weekend dla dwojga to dobra okazja do tego, aby pobyć ze swoją drugą połówką chwile sam na sam. Dobrze zorganizowany wypoczynek z pewnością...
Na konieczność spożywania śniadań wskazują zarówno nasze babcie, które zalecają, by bez tego posiłku nie wychodzić z domu, jak i najnowocześniejsze diety. Dlaczego śniadanie...