Warto zobaczyć

jak dobrać ciężar do ćwiczeń

Jak dobrać ciężar do ćwiczeń, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Regularne treningi wpływają na wzrost tkanki mięśniowej. Dzieje się tak, ponieważ w czasie wysiłku uszkadzamy włókna mięśniowe, które w procesie regeneracji są odbudowywane mocniejsze....
ciekawe sporty ekstremalne

Rozrywka z dreszczykiem emocji – ciekawe sporty ekstremalne coraz popularniejsze

Coraz więcej osób zamierza prowadzić zdrowy tryb życia. Młodzież odeszła od komputerów i zaczęła interesować się aktywnym spędzaniem wolnego czasu. Popularne stają się ciekawe...
co przydaje się na biwaku

Co przydaje się na biwaku?

Biwak to świetny pomysł na niskobudżetowy wyjazd z przyjaciółmi lub rodziną. Od czasu do czasu warto zabrać na biwak również swoje dzieci, dla których...
rodzinne wakacje

Jak zaplanować idealne rodzinne wakacje?

Rodzinne wakacje. Czyż to nie brzmi cudownie? Wyrwać się gdzieś z najbliższymi, oderwać od rzeczywistości i odpocząć... Chociaż psychologowie często przestrzegają przed tym, aby...
co zwiedzić na korfu

Co zwiedzić na Korfu?

Korfu to jedna z popularnych greckich wysp, na którą można dostać się z wielu miast w Polsce. Latają tam tanie linie, dlatego też upolowanie...