Warto zobaczyć

jak dobrać ciężar do ćwiczeń

Jak dobrać ciężar do ćwiczeń, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Regularne treningi wpływają na wzrost tkanki mięśniowej. Dzieje się tak, ponieważ w czasie wysiłku uszkadzamy włókna mięśniowe, które w procesie regeneracji są odbudowywane mocniejsze....
co przydaje się na biwaku

Co przydaje się na biwaku?

Biwak to świetny pomysł na niskobudżetowy wyjazd z przyjaciółmi lub rodziną. Od czasu do czasu warto zabrać na biwak również swoje dzieci, dla których...
rodzinne wakacje

Jak zaplanować idealne rodzinne wakacje?

Rodzinne wakacje. Czyż to nie brzmi cudownie? Wyrwać się gdzieś z najbliższymi, oderwać od rzeczywistości i odpocząć... Chociaż psychologowie często przestrzegają przed tym, aby...
romantyczny weekend dla dwojga

Romantyczny weekend dla dwojga – pomysły

Romantyczny weekend dla dwojga to dobra okazja do tego, aby pobyć ze swoją drugą połówką chwile sam na sam. Dobrze zorganizowany wypoczynek z pewnością...
dlaczego śniadanie jest ważne

Dlaczego śniadanie jest ważne?

Na konieczność spożywania śniadań wskazują zarówno nasze babcie, które zalecają, by bez tego posiłku nie wychodzić z domu, jak i najnowocześniejsze diety. Dlaczego śniadanie...